74° finto allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: serena
- condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Camminata
- durata: 1 ora
- distanza: 6 km
- sensazioni finali: nessuna fatica

Giornata di piacevole esperienze che cerco di concludere con una sana passeggiata all'aria aperta. Temperatura fredda ma cielo sereno e tramonto da paura!
Non è molto ... cioè non è niente. E' solo una passeggiata. E' quello che posso permettermi di questi tempi di impegni familiari. La voglia è poco, il tempo per incastrare qualcosa ci sarebbe ma il rischio di vivere tutto con stress è in agguato. E questo non lo voglio: fare sport vorrei fosse un'esperienza piacevole, non deve essere un dovere, una forzatura o uno stress.
Certo a forza di nascondersi dietro questa scusa quando mai li perderò 20 kg? E quando mai tornerò ad essere allenata?

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