Day 9 e 10

Merda come passano i giorni!!!
Ieri abbastanza schifo. Aperitivo e cena con pane, coppa e maionese. Nessuna corsa. 
Pioveva ma poco poi non pioveva proprio, ma la corsa non l’ho più fatta.
Alla sera sprazzò di serenità in casa, con mia figlia Elsa, regina dei ghiacci.
Oggi meglio. Dico meglio, non bene.
Corsa ok, bel giro anche se 8km sono ancora pochi e con poco dislivello. Però ho corso e ho fatto fatica. Poi la gioia. La serenità. Mangiato un po’ a cazzo a pranzo . Poca verdura. Merenda un filo abbondante. Pizza per cena … gneeee … nutella bradly come dolcetto gratuito ipercalorico del cazzò che potevo risparmiarmi.
Domani vediamo. Il programma vorrebbe shake e gym. Riusciranno i nostri eroi? Si prevede giornata nervosa in uffficio. Da scaricare con ginnastica. Vietati alcol.
Programmi del weekend: definito giro x domenica interessante. Medito bici sabato x variare. 
Da approvare con ing.

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