20° Finto allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: ossigenata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Camminata
- ritmo : lento
- durata: 1 ora
- sensazioni finali: tranquilla

Fintissimo allenamento di circa un'ora. Camminata a ritmo tranquillo, ma almeno oggi ho mangiato semi bene. Per semi-bene intendo che la qualità del cibo era buona, un filo abbondante nella quantità, ma niente schifezze. Domani vedo di ripetermi migliorando la quantità del cibo e passeggiando a ritmo più veloce.

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