Ancora un piccolo sforzo

Questa settimana sta andando alla grande. Dopo l’abbuffata di carbo del weekend per mancanza di sonno e vagabondaggio montano, sono rientrata a casa e mi sono organizzata divinamente con spesa, pranzo, verdure, corsa e ginnastica.
Sono qua sdraiata a letto con gli addominali e l’interno coscia felicemente sfasciati di esercizio, dopo le ripetute venite di merda ma … ho fatto delle ripetute che presuppone due cose da festeggiare: ho corso e ho corso cercando di spingere.
Andrebbe tutto davvero bene se solo togliessi un qualche cazzo si dolcetto in più qua e là. Porca troia, io deficit calorico?!? Porco zio inutile ammazzarsi di sport se poi svaccò con cioccolato o merendina caloriche.
Ok mj sto controllando. Ok mangio meno è più mindfoodness, ok davvero applicandomi con gli esercizi intravedo della luce … ma porco zio devo fare quest’ultimo passetto. Piccolo. Ma farlo!! E continuare ad applicare queste tecniche scendendo al sud il prossimo weekend.
La cena con altre persone mi distrae parecchio, lo vedo che mangio accelerato e ingurgito senza pensare. Parlo e ingurgito, senza prestare attenzione al cibo. Cazzo!
Quindi traguardo di metà settimana soddisfacente … ma quel cazzò di deficit calorico!! Almeno un giorno. Almeno giovedì prima del weekend con un milione di pranzo e cene.
Che poi ricordiamolo: non sono obbligata a ingozzarmi. Posso mangiare come una persona normale: con calma e assaporando. Godendomi il momento. Non sono un trita rifiuti!
Imparerò a mangiare bene. Vaffanculo!

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