tornare a correre

Devo prendere quei 50km a settimana e trasformarlo in 50km di corsa. Sono già partita male con quel DEVO. Riformulo.
Voglio prendere quei 50 km a settimana e trasformarlo in corsa. Magari 60-70 ma intanto devo partire. Da un giorno, poi due. Prima 5-7km poi magari 10.
Il primo giorno con il primo chilometri sara durissimo ma voglio farlo. Se non faccio quello non arriverò mai a correre tutti gli altri.
Sono tornata come al solito, al punto zero, al punto in cui mi prometto di fare questo e quello, un lungo elenco di buone e sane e abitudini che infrango prima del sorgere del sole. Niente sveglia alle 6.30, niente colazione con yogurt, niente verdure, niente cena proteica, niente ginnastica a terra. Quelle cose che mi ripeto di volere da ANNI restano sempre promesse sulla carta. Eppure non sono difficili. Adesso il periodo è buono, non posso sprecarlo. Adesso è il momento di cambiare e fare meglio. Adesso posso, voglio farlo!
Il primo giorno sarà il più difficile e ne verranno anche altri ... ma intanto uno alla volta devi provarci. Ricordati i segnapunti: scrivi e celebra i tuoi successi. Tu vuoi essere magra, bella e forte. Tu puoi farlo solo un passo alla volta. Il primo passo lo puoi fare domani. Non sprecare un’altro giorno.

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