Avevo detto "sono pronta per la dieta"
Avevo detto “sono pronta per la dieta”. Avrei dovuto dire “sono pronta per cadere in un profondissimo baratto di disordini alimentari”.
Sono veramente suo fondo. Ceno alle 16 dopo aver mangiato la qualunque. Bevo alcol. Mangio grassi: patatine fritte, milanese. Faccio sport inutilmente dato che brucio 500 e ingerisco 2000.
Sempre uguale. Stessi schemi. Uscire dal pilota automatico!!!! Uscire!!
Stasera ho sbranato un gnocchino. Alle 22:00. Ingurgitato in fretta e ora senso di colpa oltre che fastidio in bocca per aver sgagnato con forza. Direi con accanimento. Perché?!? Quale bisogno non sentivo soddisfatto?!? Ero nervosa per l’arrivo degli ospiti? Ero stanca annoiata dalla fatica della sistemazione casa?? Mi sentivo in una situazione di tensione, che non volevo … ma mangiare non è la soluzione.
Domani olimpic game. Domani si mangia ai pasti perché in teoria non ho altro cibo. Coraggio. Colazione ricca con erbazzone e poi finitoooo. Non se ne parla più fino a pranzo. Coraggio. Piccoli passi posso ti abituarmi a stare ai pasti. E togliere cibo processati.
Ho tutta la bocca “pelata” tra un panino alla maionese alle 16, i due spritz, le gocciole fino a fine pacco, il mascarpone mentre preparavo la cheesecake, la cheesecake stessa una volta pronta! E in fine gnocco!!! Alle 22 di sera!!!
Addio digiuno intermittente. Addio deficit calorico. Perché non ci riesco?!?
Riformula: non ci riesco ancora. Ma ci arriverò.
Sono veramente suo fondo. Ceno alle 16 dopo aver mangiato la qualunque. Bevo alcol. Mangio grassi: patatine fritte, milanese. Faccio sport inutilmente dato che brucio 500 e ingerisco 2000.
Sempre uguale. Stessi schemi. Uscire dal pilota automatico!!!! Uscire!!
Stasera ho sbranato un gnocchino. Alle 22:00. Ingurgitato in fretta e ora senso di colpa oltre che fastidio in bocca per aver sgagnato con forza. Direi con accanimento. Perché?!? Quale bisogno non sentivo soddisfatto?!? Ero nervosa per l’arrivo degli ospiti? Ero stanca annoiata dalla fatica della sistemazione casa?? Mi sentivo in una situazione di tensione, che non volevo … ma mangiare non è la soluzione.
Domani olimpic game. Domani si mangia ai pasti perché in teoria non ho altro cibo. Coraggio. Colazione ricca con erbazzone e poi finitoooo. Non se ne parla più fino a pranzo. Coraggio. Piccoli passi posso ti abituarmi a stare ai pasti. E togliere cibo processati.
Ho tutta la bocca “pelata” tra un panino alla maionese alle 16, i due spritz, le gocciole fino a fine pacco, il mascarpone mentre preparavo la cheesecake, la cheesecake stessa una volta pronta! E in fine gnocco!!! Alle 22 di sera!!!
Addio digiuno intermittente. Addio deficit calorico. Perché non ci riesco?!?
Riformula: non ci riesco ancora. Ma ci arriverò.
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