Giornataccia di abbuffate

Ieri giornataccia di abbuffate. Fuori controllo come non capitava da un po’. Alcol e carboidrati e zero allenamento.
Stess malumore pessimismo più che cosmico: interplanetario. Pre ciclo ça va sans dir!
Affondata senza neanche tentare di salvarmi.
Archiviata la giornata ci dormo sopra 10 ore e il mondo torna a sorridermi. Esco a pranzo, con il sole, porto a casa 12 km di piacere, senza fatica (ma anche senza allenarmi).
Poi cibo. Grande tasto dolente del periodo: veddure ok, zuppa ok, polpette meno ok, cous cous … troppo. Cioccolato bianco … in vacca. Poi merenda con focaccia m, mal di stomaco e hamburger finale!!!
Allo sbando totale!
Come rimettermi a dieta?! Come Darmi un vero obiettivo?! Di peso. Di dieta. Concentrata?
Mi sembra tutto così stressante questo periodo … speriamo migliori

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